睡前喝牛奶，助眠作用到底有多大?

    日期：2026-06-12 04:10:30         阅读：21次

▌本文来源：央视新闻微信公众号ID：cctvnewscenter）、科普中国联合出品监制/李浙 主编/王瑄视觉&绘图/朱航月 王婷审核/张宇 中国疾病预防控制中心 研究员/博士 李菁晶 北京天坛医院 信阳西湖开发区新闻网

▌本文来源：央视新闻微信公众号（ID：cctvnewscenter）、睡前科普中国联合出品

喝牛信阳西湖开发区新闻网

监制/李浙 主编/王瑄

喝牛信阳西湖开发区新闻网

视觉&绘图/朱航月 王婷

喝牛信阳西湖开发区新闻网

审核/张宇 中国疾病预防控制中心 研究员/博士 李菁晶 北京天坛医院神经内科教授/主任医师

喝牛信阳西湖开发区新闻网

编辑/秦静

喝牛信阳西湖开发区新闻网